为贯彻习近平总书记关于培育健康心态、加强人文关怀和心理疏导指示精神、引导帮助新生顺利度过入学适应期生活，太阳集团tcy8722于11月13日上午在c303教室，举办了以普及心理知识，放松身心为主题的2020级新生适应期心理健康教育讲座。本次讲座由音乐治疗学博士，我校阳光心理协会负责人王连福老师主讲。太阳集团tcy8722团总支老师以及2020级新生代表参加了本次讲座。

讲座的开始，王老师发放了一些节奏乐器。欣赏音乐后，同学们在老师的悉心指导下，一同合唱了《送别》与《感恩》。悠扬旋律环绕教室，意在同过去的稚拙作别，于接下来的生活中学会感恩与善解。

接着，老师介绍了正念研习，茶道，静坐等传统调节方式，带领我们聆听了禅修音乐，使我们理解了祖国传统文化对身心健康的作用。并以互动、游戏等方式调动起同学们的激情，在歌声中活络筋骨，抒发情绪。

随后，老师举例了常见的心理问题，并结合心理学知识进行讲解。同时就初入大学的现状加以总结，完善了同学们对问题原理和症状的认识，将同学们面对心理问题的态度转为积极。之后着重对如何自我调适进行指导，从多个方面给予了行之有效的建议。

讲座的尾声，老师为我们演唱了热情洋溢的蒙古族传统歌曲《巴彦通拉嘎》，并与同学们一起尽情奏响手中乐器。独特而积极的互动形式令同学们释放了积压的沉郁，充分发挥了音乐的疗愈作用。讲座在一片欢歌笑语中迎来谢幕。

本次讲座为初入大学环境的美院同学们在心理健康之路上指明了方向，为美院新生顺利度过适应期助力，为今后阳光美好的健康大学生活奠定了良好基础。

（文字：林岚 照片：李硕、韩慧杰 审核：崔运强）